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明けましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます！

今年から年賀状は控えさせて頂き、

ブログでの新年のご挨拶と代えさせていただきます。

昨年まで受け取っていただいたお客さま、

ありがとうございました！

2018年、

どんな年明けをお迎えでしょうか。

私は年末に嬉しい言葉をいくつも頂き、

しみじみ心に沁み、

初心に帰る心持ちとなりました。

また一年、頑張ろう

頑張りたい、という気持ちをいただきました。

いつも、ありがとうございます。

皆さまにとって、

健やかで素敵な一年となりますように。

今年も心と体のリセットに

役立てて頂けたらと思います。

本年もrinnel.をどうぞよろしくお願いいたします！

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(リンネル.ヒーリングルーム）

HP　http://www.rinnel.info/

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1月のお休み と 年末のご挨拶

こんにちは！

お買い物に出たら、

あちこち人で賑やかですね。

このわくわく感。

ああ、年末だなあ、

という雰囲気いっぱいになってきましたね。

リンネルは明日までの営業ですが、

こちらでは

年末のご挨拶とさせていただこうと思います。

本年もトリートメントに来てくださり、

ありがとうございました！

楽しいお話もたくさん、

一緒に笑ったり、

やさしい言葉をいただいたり、

わたしもいつも元気と癒しをいただいています。

みなさまにとって、

健やかで、心穏やかな年末年始となりますように！

1月のお休みのおしらせ

1(月)～4(木)、9(火)、14(日)、15(月)、22(月)、29(月)

※連休と祝日により変則的になります。

　よろしくお願いいたします。

寒さと合わせて、胃腸の負担が多くなる頃です。

身体の外側、内側、すっきり整えて

新たな一年をスタートできますよう

丁寧にトリートメントさせていただきます。

お待ちしております。

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冬の、やさしい夜

こんにちは！

今日は冬至。

太陽が出ている時間が短くなりましたね。

朝、散歩をしながら日の出を眺めています。

夏との差にびっくりです。

寒さも本格的になってまいりましたね。

写真はスパイスミルクティー。

おいしくて身体もぽかぽか。

冬のちいさな楽しみです。

ここ最近お客さまから、

「目の疲れがつらいです」

「頭が重くて、指でぐりぐり押したくなります」

というお声が増えてきました。

冬の冷えから、という事もありますが、

目を酷使することが増えている、

ということもありそうです。

夜が長くなり、

あたたかい場所でじっとしていたい、、

と、テレビやスマホ、本に

つい夢中になってしまいますよね。

目の周りの筋肉の緊張が長く続くと

頭痛や首コリにも影響します。

液晶画面を見ることは交感神経が刺激され

質の良い眠りにつながりません。

日が暮れたら目を休めてあげることを

おすすめしますよ。

また、冬は夏に比べて日照時間が短く、

その分活動時間も減ります。

なのに日々の仕事量は変わらなかったりするので

やることがあれもこれも、ぎゅうぎゅう！

早く早く、暗くなる前に、

と焦ってしまう方も多いのではないでしょうか。

時間に追われる、

頭の中のメモがいっぱい、

という日々がつづくと

脳は緊張しっぱなし。

そうなると側頭筋や首の付け根が

カチカチになってきます。

お顔や頭が固いお客さまには

そういう方がとても多いです。

ヘッドマッサージをさせていただくと

「わ～すごく頭軽くなりました～」

「目がよく開く～！」

と、ぱああ！と明るいお顔になって

私も嬉しくて一緒にぱああ、となります。

長い冬の夜は

あれもこれもは

いっそ手放して、

大の字にごろんとしたり

白湯をゆっくりすすったり

いつもの夜をスローダウンも

いいじゃないでしょうか。

そうゆう時間を過ごすことで

"自分にやさしくする"仕方を

思い出していけたらいいな、と思います。

ほっと力を抜いて、

温かい夜を

お過ごしくださいね。

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12月限定トリートメント

12月限定　”一年のおつかれさま”トリートメント、

はじまっています。

いつもと違う、ちょっと特別な2種類をご用意してみました。

『ボディ×フェイシャル×ネックケア』

130分　11,500円

普段はあまりお手入れされない首までクレイパック、保湿、トリートメントしてゆきます。

首はお顔と同じくらい繊細な場所ですが、

毎日のお手入れはお顔ほどはしていなかったり。

ときどき、首までのパックをして欲しいという声をいただき

オプションでさせていただいていたのですが、

とってもいい感じ！

と好評なので今回セットトリートメントにしてみました。

特別な何かがあるわけでなくても、

しっとり、艶めくような肌、

ときめきます。

『タイ トラディショナル×アロマオイル』

120分　10,500円

タイ古式のストレッチによる軽やかな気持ちよさも、

オイルトリートメントの手の心地よさも捨てがたい…！

という気持ちに応える、

いいとこどりのトリートメントです。

タイ古式が気になってはいるけど、

結局オイルにしてしまう…

という初めての方のトライアルとしてもおすすめです。

タイ古式＋オイル、実は母の一番お気に入りのトリートメントです。

「あ～伸びた～気持ちいい～の後にオイルで顔は絶対やってほしい！」

とのことです。

今年も頑張ってくれた身体に

いろいろあった心に

「おつかれさま、ありがとう」と、いたわってあげたいですね。

すっきり整えて、軽やかに、

新しい一年を踏み出せますよう

役立てて頂けたら、と思います。

お待ちしております！

トリートメントページはこちら

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7周年を迎えました！

みなさまのおかげで、

リンネルは7周年を迎えることができました。

これまで支えてくださり、心からお礼申し上げます。

長いお付き合いをさせていただいてるお客さま、

ご縁あってトリートメントに来てくださったお客さま、

全てのご縁がありがたく、

また一年、こうして周年のお知らせができることに感謝いたします。

身体のお疲れを癒し、

心をゆっくり解放させ、

自分を取り戻せるような場所であれるよう

今後も精進してゆきたいと思います。

これからもリンネルをどうぞよろしくお願いいたします！

ささやかですが、

年内にご来店のお客さまにお礼の気持ちをお渡ししています。

アフターティーには

ハーブコーディアル、アップルジンジャーをご用意しています。

甘酸っぱくて、ほっとして、

お腹の中から元気がわいてくるようなドリンクですよ。

ぜひ、お待ちしております。

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12月のお休みのおしらせ

こんにちは！
わが家のヤマモミジも可愛らしく黄色に色づいてきました。
真っ赤、とまではいきませんが
目に飛び込む鮮やかな色にわぁ…！となります。
秋の終わり、冬のはじまり。なんですねえ。

12月のお休みのおしらせ
4(月)、11(月)、17(日)、18(月)、25(月)、31(日)
※年内は30(土)までお受けいたします。年始についてはまた追ってお知らせします。

日に日に寒さが増してきますね。背中がまあるくなってきてはいませんか。トリートメントでしなやかな身体を取り戻し、元気に年末を過ごしていただきたいと思います。暖かいお部屋とベッド、ご用意してお待ちしています。

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秋の養生

空も高くなり、

秋っぽくなったなあ、

と、つぶやく事がふえました。

写真は朝のお散歩でみた朝焼け。

空気がひやっと澄んで、とても爽やかです。

過ごしやすく

おいしいものもいっぱい！の秋。

同時に、秋は春と並び変化の大きな時期です。

今日は何を着ようか、と迷うように

内側も調整がスムーズにいかず、

身体も気持ちもアンバランスになりやすい季節です。

東洋医学の五行では金（人体では肺）、

アーユルヴェーダではヴァータ（風のエネルギー）が増え

乾燥による不調が増えやすいとされています。

心身は春夏の生長・解放から収束・受容へとシフトチェンジ。

夏の陽気にしっかり汗を出してゆるんだ関節、

開いた身体は、冬の寒さに備え閉じてゆきます。

変化の途中でうっかり冷えが入りやすく、

寒暖差も大きくなるので筋肉が引きつりやすくなり、

腰痛や、首の寝違えも多くなります。

自律神経にも負担がかかり

むくみや色んな不調にもつながります。

身体を温めるものをこまめにとり、

体温調節もこまめにできたらいいですね。

特に”首”のつく場所はあたたかく守ってあげてくださいね。

気持ちも影響を受けます。

早く沈む夕日に物哀しさが溢れたり

秋の長雨に鬱々としたり、イライラしてしまうことも。

心と体がうまく調和できていないな、と感じるときこそ

いい香りや、安心する肌触り、丁寧な食事、

五感が満たされるような習慣があるとよいです。

秋は静かで穏やかな時間を過ごすのにぴったりです。

内側に気持ちを向けて

いろいろな気づきを収穫しましょう。

内なる実りの秋を過ごせますように

あたたかく優しい香りと丁寧なタッチで

心身を整えるお手伝いができたらと思います。

お待ちしております。

季節のトリートメント　秋

『ネロリ精油の至福　ボディ＆フェイシャル　

　～オレンジフラワーのホットアイピロー付き～』11月末まで

120分　10,500円 / 140分　12,500円

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11月のお休みのおしらせ と 足浴

風がぴゅーと寒く感じる一日でしたね。
たまには、自分にフットバス。バスソルトを作った時などにときどき入ります。
・・うわあ・・気持ちいい・・あったかくて沁みるなあ。
リンネルのフットバスは死海の塩に精油とクレイを加えて作っています。
今回はレモン、マジョラム、ジンジャー、サンダルウッド。あたためブレンドです。
立ち上ってくる、いい香り。
入っているのはちょっとの時間なのに不思議に力が抜けてかなりリラックス。すごいなあ！
（黒い足で失礼しました。コントラストが効いて乳白色がよくわかりますね！）

11月のお休みのおしらせ
7(火)、12(日)、13(月)、19(日)、20(月)、27(月)
すこし変則的になります。よろしくお願いいたします。
寒さが増してきました。知らず知らず身体は硬くなります。暖かいベッド、玄米のホットパックで身体の力みをゆるめてゆきますよ。
お待ちしています。

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白湯 ゆるアーユルヴェーダ習慣

昨晩は大きな台風でしたね。

みなさん無事に過ごせたでしょうか。

雨の日も植物たちが潤ってよかったよかった、

と思いますが、ぴかぴか晴れると

やっぱりにこっ！と嬉しくなってしまいます。

季節は廻り、

温かいものが恋しくなってきました。

胃腸を温め消化力を上げるために

白湯、しょうが、大いに役立ってくれますよ。

消化力は元気の要です。

消化機能がしっかり働くことで

栄養を取り込み、排出し、解毒し、免疫力を生み出します。

もちろん

健康的な美しさの土台でもありますよ。

たびたびご紹介している白湯ですが、

まずは朝一番の白湯をおすすめしています。

この寒くなってきた頃からはじめると

すっと馴染みやすいのではないかなと思います。

本格的な冷えが始めるすこし前から

日々の中で準備をしておきます。

こうしたことで、

自分の身体と向き合う時間が

少しでもできたらいいものです。

ストイックになる必要は全くないです。

ゆるゆる、と始めてみるのはどうでしょうか。

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秋の限定トリートメント、はじまりました

十五夜も過ぎ、

落葉樹もほんのり色づいてきましたね。

秋、過ごしやすく楽しみも多い一方で、

変化が大きく不安定になる季節です。

暑い日が続いたかと思えば急な冷え込みや、

日が落ちるの早くなったな、と空を見上げる

なんとも言えない寂しい気持ちも。

リンネルでは、秋の体と心の変化に寄り添う

限定のトリートメントが始まっています。

季節のトリートメント　秋

『ネロリ精油の至福　ボディ＆クレイフェイシャル』

　～ドライオレンジフラワーのホットアイピロー付き～

　

　11月末まで

・120分　10,500円

　足浴＋ボディ＋クレイフェイシャル＋ヘッドトリートメント

・140分　12,500円

　足浴＋フルボディ＋クレイフェイシャル＋ヘッドトリートメント

ビターオレンジの花から採れるネロリブレンドの贅沢トリートメント。

ローズやジャスミンと並びとても希少なネロリ精油。

甘く、やさしく、あたたかいのに

洗練され品のある香り。

ボディはもちろん香りを感じる脳に近いお顔へのトリートメントで

感情の不安定さをあたたかく包み込み、安心感をもたらします。

また、自律神経の調整に働きかけ、興奮と沈静バランスし、

夏のダメージを負った細胞を修復、張りを改善し、潤いを与えてくれます。

妊娠線の予防としても使われていますよ。

ホットアイピローは、ドライオレンジフラワーにもネロリ精油で香りづけ、

優しく濃密に香り立ちます。

秋の夜長、

本やスマホ、テレビに目を使う時間がつい長くなりますね。

温かさがじわー・・と疲れ目の奥に沁みますよ。

ネロリ精油、アロマ好きのお客さまにとても人気で

「あ！ネロリ、大好きうれしい～」と、

初めての方も「うわあ～いい香りですね！」と

お顔がぱあっ、となっていただいていますよ。

わたしもこの香りに一瞬、わあ・・と思考が奪われます。

穏やかで明るい気持ちになれて大好きです。

夏の解放から、冬に備えて閉じてゆこうとする

シフトチェンジの秋。

夏の暑さへの気の張り、

消耗した身体をやさしく緩め、

内側に気持ちを向ける時間を大切にしたいものです。

秋の身体づくりに役立てていただけたらと思います。

お待ちしております。

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